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4-23

すこし前から、ロープトレーニングもはじめて、上半身バージョンアップ中✨ いろんな方向から鍛えること大切なんだなぁって実感しています。 そして、足をうつ最後の馬力って、わたしはお尻の下や背中が重要に感じていて。結果を楽しみにはりきってます(๑•̀ •́)و✧ 動いたあと、グルタミンをとると、疲労がとれるのがは...

4-21

偶然、コンビニで友達にあった。 すこし待っててって、家までもどって、サーターアンダギーのもとを持ってきてくれた。 沖縄にトライアスロンに行ったみたい◎ とても嬉しそうに、いろんなことを話してくれた。またねって外にでたら、春の夜の匂いが心地よくて、みずみずしい。 空気をすったら、あたたかさや優しさが心にしみた...

4-20

Galleryに、先日の撮影をupしました◎ ｢Primavera｣です✨

4-20

急遽、踊りに◎ 音楽と映像、楽しかった～！！♡

4-18

15年ほど前に共演した友達に、身体を診てもらうことに。 彼は整体師＆ダンサー＆画家で。来名タイミングで整体してもらうことになった◎ ゆるめてもらえると思ったので、今日までフルで踊って筋トレして、ヘトヘトにしといた(๑´ლ`๑) 楽しみだなぁ✨一緒に踊った仲間は、すこし特別。兄妹みたいです✨   購...