すこし前から、ロープトレーニングもはじめて、上半身バージョンアップ中✨

いろんな方向から鍛えること大切なんだなぁって実感しています。
そして、足をうつ最後の馬力って、わたしはお尻の下や背中が重要に感じていて。結果を楽しみにはりきってます(๑•̀ •́)و✧

動いたあと、グルタミンをとると、疲労がとれるのがはやいです◎肌や髪もつやつやしてきたような♡
バルクスポーツのものが、いいですよー✨

雑誌、付録につられて買っちゃった✨SUPURの付録◎Diorのタロットのノート◎